你必須知道的寡糖好朋友,市面上的寡糖 超多種,該怎麼選擇呢? 你知道自己食用的寡糖是哪一種嗎? 寡糖的種類眾多,在選購的時候需要一些技巧,以下簡單介紹四種優質寡糖以及它們的良好效果唷

元建益生元 半乳寡糖是什麼 寡糖好朋友該怎麼挑選

一、半乳寡糖:打造好菌宜居的好環境

半乳寡糖又稱益生元、益生質 人體不能吸收,但可以促進腸道內好菌的生長及活躍度,是好菌的食物。

二、木寡糖:

  • 能夠幫助調整腸道健康
  • 腸道健康,可增加營養的吸收
  • 尤其是礦物質的吸收

三、果寡糖:有助預防蛀牙

果寡糖因較難被蛀牙病原菌吸收,而較不易引起蛀牙。

四、異麥芽寡糖:

整頓腸胃環境、解決口臭,能平衡大腸的細菌酸鹼值,減少體臭和口臭產生。

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